Esperimento

Come percepire questa energia?

Un esercizio molto semplice ed altrettanto efficace per muovere i primi passi, proposto in tutti i corsi di formazione per biopranoterapeuti; questa è la versione di Dolores Krieger ne “Il contatto terapeutico”, ediz. Mediterranee:
“Test n. 1 del tocco terapeutico sull’autoconoscenza: Non vi fermate alla vostra pelle.
La prima conoscenza empirica che vorrei condividere con voi è che voi potete essere coscientemente consapevoli di un flusso di energia che si trova nello spazio “vuoto” oltre il limite della pelle delle vostre mani. E’ molto utile catturare le prime esperienze mentre accadono, e quindi mentre eseguite questi esercizi, tenete taccuino e matita a portata di mano in modo da prendere nota per delle successive riconsiderazioni.
1. La prima cosa da fare è di mettersi seduti in una posizione comoda, mantenendo entrambi i piedi sul pavimento, e semplicemente porre le mani l’una di fronte all’altra, in modo che i palmi si guardino.
Tenete i gomiti lontano dal corpo e non appoggiate gli avambracci sui fianchi.
Ora portate i palmi delle mani il più vicino possibile, senza però farli toccare, in modo che siano distanti solo qualche millimetro.
2. Come seconda cosa, separate i palmi di circa mezzo centimetro, e lentamente riportateli alla posizione originale, e cioè alla distanza di tre-quattro millimetri.
3. Adesso distanziate le mani di un centimetro, e di nuovo, lentamente, riportatele alla posizione di prima, come sopra.
4. Ripetete usando la stessa procedura. Questa volta separate le mani un centimetro e mezzo, mantenendo i movimenti lenti e sicuri. Mentre le riportate nella posizione originaria, cercate di far caso ad un aumento di pressione tra le mani, o a qualsiasi altra sensazione rilevante che voi possiate sentire.
5. Separate di nuovo le mani, questa volta fino a farle arrivare a due centimetri di distanza. Non le riportate immediatamente alla posizione precedente, ma, mentre le riportate indietro, circa ogni mezzo centimetro,cercate di sentire il campo di pressione che avete sviluppato fermandovi per un momento e cercando di comprimere il campo tra le mani. Potrete avere esperienza di una sensazione elastica.
6. Passate il minuto che seguirà cercando di sentire questo campo tra le mani e provate a determinare quale altra caratteristica di esso sentite, a parte la pressione o l’elasticità. Al termine del tempo, annotate queste altre caratteristiche su un foglio prima di passare al seguente paragrafo e tracciate una linea sotto ogni operazione.
Che cosa avete provato a parte la pressione e una sensazione di elasticità?
Altre sensazioni che altri studenti hanno provato nello sperimentare questo campo erano: caldo, freddo, formicolio e un senso di pulsazione.
Comunque, non accettate le esperienze altrui; sperimentate voi stessi e stabilite quale realtà questa esperienza, se ce n’è stata una, ha per voi”.